Um centro de performance que respeita a sua individualidade

Resultados reais, atenção profissional e estrutura completa para te acompanhar em todas as fases do seu objetivo.

Conheça nossa estrutura e espaços

Espaço para treino personalizado, exclusivo e sob medida para você.

Espaço para treinos em grupo com metodologia e acompanhamento técnico.

Uma alimentação saborosa, prática e equilibrada – dentro do PS Training Center.

MÉTODO PS. A Base do Nosso Treinamento

O Método PS é a espinha dorsal de tudo o que fazemos. Desenvolvido a partir de anos de experiência prática e estudos aprofundados em performance e saúde, ele vai muito além de um simples programa de exercícios: é uma abordagem que respeita a individualidade, potencializa a evolução física e integra todos os aspectos necessários para que cada aluno alcance seus objetivos.

No coração do Método PS está o Ciclo MPS, que norteia toda a cadeia de treinamento do PS Training Center:

Avaliar: entender a individualidade e as necessidades de cada aluno para traçar um plano seguro e eficiente.
Corrigir: atuar diretamente nas limitações de mobilidade e desequilíbrios que possam comprometer a evolução e aumentar o risco de lesões.
Condicionar: desenvolver a base física necessária para garantir adaptação e evolução contínua, respeitando a individualidade e as metas de cada aluno.
Fortalecer: potencializar o desempenho com segurança, construindo uma base sólida para a performance e a saúde.

Com o Método PS, oferecemos um treinamento que respeita o corpo, fortalece a mente e prepara cada pessoa para viver com mais disposição, saúde e performance — dentro e fora do PS Training Center.

Quem vive sabe!

Experiências reais de quem vive o Método PS na prática no PS Training Center.

Treino personalizado, exclusivo e sob medida para você.

Na modalidade Prime, o aluno é atendido de forma individualizada por um gestor. O planejamento é 100% focado em seus objetivos, histórico e limitações. Ideal para quem busca precisão, discrição e máxima performance.

Atendimento exclusivo (1 gestor para até 2 alunos)
Planejamento e execução individualizados
Horários flexíveis
Acompanhamento constante de evolução
Mais conforto, silêncio e privacidade

Indicado para alunos exigentes, atletas, executivos, idosos ou iniciantes que preferem discrição.

Treinos em grupo com metodologia e acompanhamento técnico.

Na Arena, os treinos seguem uma estrutura diária organizada pelo nosso time técnico. Cada aluno é acompanhado de perto por gestores de Performance e Saúde que orientam, corrigem e adaptam os movimentos conforme sua necessidade.

Turmas com até 6 alunos
Treinos dinâmicos e funcionais
Foco em mobilidade, força, postura e coordenação
Ambiente motivador e colaborativo
Acompanhamento técnico em tempo real

Indicado para todos os níveis de condicionamento físico.

Ideal para quem gosta de treinar com energia coletiva, sem abrir mão de atenção individualizada.

Um time liderado por Francisco Filho

No PS Training Center, você conta com um time de profissionais altamente qualificados, preparados para transformar sua jornada de treino em uma experiência de evolução contínua. Todos os profissionais do nosso time seguem a metodologia exclusiva criada por Francisco Filho — uma das maiores referências do Brasil em treinamento e preparação física.

Francisco possui mais de 15 anos de experiência, é criador do Método PS e tem mais de 18 certificações internacionais em áreas como biomecânica, treinamento funcional e saúde do movimento. Ele lidera pessoalmente nosso time, garantindo que cada gestor de Performance e Saúde atue com excelência, unindo conhecimento técnico e atenção individualizada para cada aluno.

Aqui, todos os profissionais são constantemente treinados e atualizados para aplicar o melhor da ciência do movimento em cada sessão, ajudando você a alcançar resultados reais, de forma segura, eficiente e motivadora.

Seja bem-vindo a um time comprometido com a sua saúde, performance e qualidade de vida!

Porque treinar bem vai além do treino.

Fisioterapia

No PS Training Center, a Nutrição Personalizada é parte essencial do processo de evolução de cada aluno. Nosso atendimento vai além da dieta pronta: aqui, cada estratégia alimentar é pensada de forma individualizada para alinhar saúde, performance e qualidade de vida.

Avaliação nutricional completa e personalizada
Planos alimentares adaptados à sua rotina e aos seus objetivos
Apoio constante para ajustar e evoluir a cada fase do treino
Integração com o Método PS para potencializar resultados

Nutrição personalizada

No PS Training Center, a Medicina Integrativa vai além da simples avaliação clínica. Ela conecta a saúde física, emocional e mental em um processo único, prevenindo lesões, identificando causas de dores e promovendo qualidade de vida.

Aqui, cada paciente é atendido de forma individualizada, respeitando seu histórico, objetivos e necessidades.

Avaliação médica completa e personalizada
Abordagem preventiva e humanizada
Integração com treino, nutrição e fisioterapia
Monitoramento constante para ajustar o plano de evolução

Medicina Integrativa

Aqui, prevenção e recuperação caminham lado a lado com a performance.

Nossa equipe trabalha de forma integrada com os gestores de Performance e Saúde, ajustando o treino, corrigindo movimentos e tratando possíveis dores ou lesões, sempre com foco no resultado final.

Avaliação postural e funcional individualizada
Atendimento no próprio PS Training Center, sem perder tempo
Técnicas manuais, recovery e exercícios terapêuticos
Integração com o treino e o método PS
Educação do aluno para manter a saúde em movimento

O maior centro de performance humana do Norte e Nordeste

No PS Training Center, cada detalhe da nossa estrutura foi pensado para potencializar resultados, conforto e segurança. São mais de 1.300 m² dedicados exclusivamente à saúde e à performance, reunindo o que há de mais moderno em equipamentos e tecnologia.